Что такое гиподинамия?
Если коротко – обездвиженность. Ребенок ограничен в движении. То ли в школе на уроке. То ли сидя дома у компа. Или делая уроки, подчиняясь маме «сидеть тихо»… А если по науке, то речь идет о нарушении функций детского организма из-за того самого ограничения движений. Как не допустить эту беду? Сначала – узнать причины ее появления.
Причины
Мы не будем брать детей, предрасположенных к гиподинамии с первых дней своей жизни из-за минимальных мозговых дисфункций, вызванных, генетической предрасположенностью, родовыми травмами, гипоксией (внутриутробный дефицит кислорода).
Ведь в основном детская гиподинамии имеет другие корни. И идут они из неправильно организованной взрослыми жизни детей. В итоге, они:
- Имеют разные степени ожирения,
- Бесконтрольно сидят за компом, телевизором, за книгами,
- Не гуляют,
- Игнорируют все физические нагрузки, включая спорт и т.д.
Винить в этом можно только родителей, с малых лет приучающих детей сидеть в комнате, чтобы не мешать взрослым, учили уроки, занимались чем-то. В школе эти ребята получают первые звоночки по здоровью – и физическому, и психическому. Между тем, заметив у них малейшие признаки гиподинамии, внимательный родитель помчится к педиатру!
Признаки
Правду говорят, что у семи нянек дитя без ока! Ни отец, ни мать, ни бабушки-дедушки не замечают ничего. Хотя ярко выраженные признаки недуга не видит разве что слепой, потому что такие детки:
- вялы;
- малоподвижны;
- неактивны;
- сонливы;
- плаксивы;
- быстро устают;
- поправляются вплоть до ожирения;
- плохо учатся;
- неразговорчивы и пр.
Еще хуже ситуация в школе, где ребенок почти не общается с одноклассниками, учителями, он не играет, не активничает на уроке. Не спохватитесь своевременно? Тогда приготовьтесь к более крупным проблемам позднее. В том числе в период социализации ребенка…
Последствия
Неправда, что гиподинамия – черта детского характера. Системы организма детей не получают двигательной активности, а потому сбой за сбоем дают и опорно-двигательный аппарат, и дыхание, и кровообращение, и так далее. Как итог, у ребенка появляются проблемы со здоровьем в виде:
- недоразвития,
- слабости силы сокращений сердца,
- снижения тонуса сосудов,
- уменьшения трудоспособности,
- развития ожирения и атрофирования мышц и др.
Вот и не странно, что бедные детки, выйдя на пробежку, получают реальные расстройства, вплоть до летальных исходов.
Профилактика или лечение
Врачи так и говорят – любое заболевание проще предупредить, нежели лечить. Потому, чуть что, надо бежать к докторам – только они ставят диагноз на основании различных исследований (энцефалограмма, УЗИ, и пр.).
А чтобы этого не было, надо ребенка разумно нагружать физическими упражнениями. Ведь есть лыжи, коньки, прогулки, танцы, гимнастика и другие занятия, которые помогут детям не получить страшный диагноз. Ну и любовью все это приправить желательно, спокойной обстановкой дома, полезным питанием.
И уж если дойдет до лечения гиподинамии у детей, то приготовьтесь к долгому и сложному процессу. Потому так важно своевременно начать лечение!
Комментарии